1. 猫背矯正法

    社交ダンスをしていると猫背にならない?

    テレビなどで社交ダンスに高じている男女の姿を目にしたことのある人も多いでしょう。この時、社交ダンスをしている人は老若男女関係なく、みな姿勢がきれいだなと思いませんか?なぜ社交ダンスをしている人の背筋はピンとしていて綺麗なのかというと、ダンスパートナーが重要な役割を担っているといいます。社交ダンスのとき、ダンスパートナーの手が背中をぐっと押さえるような形に…

  2. 猫背矯正法

    猫背対策の基本・ベーシックセブン

    ストレッチポールを使ってエクササイズをする習慣をつければ、猫背の状態を改善できる可能性が高く期待できます。ストレッチポールを使ってのエクササイズにはいく…

  3. 猫背矯正法

    長時間座って猫背になっている人は下半身のストレッチも

    パソコンなどを使って、普段長時間デスクワークをしている人の中には猫背の状態になっているケースも多いはずです。このように長時間座り仕事を続けている人の中に…

  4. 猫背矯正法

    バランスボールで猫背改善?

    バランスボールと呼ばれる商品を目にしたことがある、名前を聞いたことがあるという人もいるかもしれません。ボールの上にのることで体のバランス能力が向上したり…

  5. 猫背の原因

    パソコン仕事の方必見!猫背になりやすい姿勢とは

    どの業界でもパソコンを使った仕事は、もはや欠かせなくなっています。中には1日何時間もパソコンに向かって仕事をしている人もいるでしょう。パソコンに…

  6. 猫背矯正法

    猫背の方におすすめの首ストレッチ

    猫背の方の場合、首が前に突き出た格好が常態化しているはずです。このような姿勢を続けていると、どうしても首の筋肉にかかる負担が大きくなります。そこ…

  7. 猫背の原因

    大胸筋と猫背の関係

    猫背になる原因として背中の筋肉の衰えがしばしば指摘されます。確かにそれが大きな原因の人もいますが、そのほかにも要因はあります。たとえば、大胸筋が…

  8. 猫背の影響

    猫背を放っておくといろいろな不調を誘発する

    猫背になっているといわれて、すぐに何らかの対策を講じないといけないと思う人は少ないかもしれません。猫背は病気ではないし、すぐに何かをしなくても自分の生活…

  9. 猫背矯正法

    猫背と整体

    猫背の状態が慢性的になると、肩こりや首の痛み、腰痛といった各種症状が出る可能性も考えられます。この痛みが強い人の中には、近くの整体院に行って症状改善を目…

  10. 猫背の原因

    筋力低下が猫背の原因

    猫背になる原因としてしばしばいわれているのは、広背筋をはじめとした背中の筋力低下です。背中を支える役割の筋肉が低下してしまうと、姿勢をうまく保つことがで…

カテゴリー

TOPlist
  1. 猫背の原因

    筋力低下が猫背の原因
  2. 猫背矯正法

    長時間座って猫背になっている人は下半身のストレッチも
  3. 猫背矯正法

    バランスボールで猫背改善?
  4. 猫背の影響

    猫背を放っておくといろいろな不調を誘発する
  5. 猫背矯正法

    猫背対策の基本・ベーシックセブン
PAGE TOP