猫背矯正法

猫背と整体

猫背の状態が慢性的になると、肩こりや首の痛み、腰痛といった各種症状が出る可能性も考えられます。

この痛みが強い人の中には、近くの整体院に行って症状改善を目指す人も出てくるでしょう。

整体院で施術を受けるのも1つの方法です。

しかし施術を受けたことで、一時的に症状が改善するかもしれませんが、完璧に猫背の症状を治癒することは整体だけでは難しいことも理解しておきましょう。

なぜなら首や肩の凝り、腰痛は猫背という皆さんが普段行っている姿勢が原因だからです。

つまり施術を受けて一時的に症状が軽減されても、また元の猫背の悪い姿勢を続ける、運動不足によって筋力がダウンしていると結局まだ痛みがぶり返してしまいます。

整体に行って症状が和らぎ、またしばらくすると症状がぶり返して、また整体院に通うという悪循環を繰り返すことも十分考えられます。

猫背対策と整体院との併用がベスト

そこで自分でも猫背対策をして、整体院と併用するのがベストの方法といえます。

整体ですが一時的に痛みの症状を緩和するだけでなく、そのほかにも効果はあります。

たとえば猫背の原因の中には筋力の低下以外にも、骨盤がずれたりゆがんだりして正しいところに位置していないことも考えられます。

整体の施術を受ければ、この骨盤のゆがみやずれを矯正できます。

結果的に猫背の症状も緩和され、首や肩のコリや腰痛の起きる頻度を少なくできるかもしれません。

整体院を利用するのであれば、ただ施術をしてくれるだけでなく、日ごろどのようなことに気をつけるべきかアドバイスしてくれる所を見つけましょう。

たとえば日常生活に関して問診を行ってくれ、皆さんが普段やっている行動の中で猫背を悪化させる週間を指摘してくれ、どのように対策すべきかとか、自分で毎日できるストレッチの方法などをアドバイスしてくれる整体院を見つけましょう。

整体院で体のゆがみやコリ、痛みなどの各種症状を改善して、自分でも生活習慣の見直しを進めるのがベストです。

関連記事

  1. 猫背矯正法

    バランスボールで猫背改善?

    バランスボールと呼ばれる商品を目にしたことがある、名前を聞いたことがあ…

  2. 猫背矯正法

    座り姿勢を楽にして猫背矯正

    長時間パソコンに向かってデスクワークしている人の中には、座っている時に…

  3. 猫背矯正法

    猫背対策の基本・ベーシックセブン

    ストレッチポールを使ってエクササイズをする習慣をつければ、猫背の状態を…

  4. 猫背矯正法

    猫背対策とあごを引く習慣

    猫背になっていると、首が前に突き出た姿勢になるはずです。そうな…

  5. 猫背矯正法

    猫背対策と腹筋の関係

    猫背対策として重要なポイントになる筋肉に、腹筋があります。この…

  6. 猫背矯正法

    社交ダンスをしていると猫背にならない?

    テレビなどで社交ダンスに高じている男女の姿を目にしたことのある人も多い…

  1. 猫背矯正法

    猫背矯正インナーの活用
  2. 猫背の原因

    大胸筋と猫背の関係
  3. 猫背矯正法

    長時間座って猫背になっている人は下半身のストレッチも
  4. 猫背の影響

    猫背とコンプレックス
  5. 猫背矯正法

    猫背対策とあごを引く習慣
PAGE TOP