猫背の影響

猫背とコンプレックス

猫背をそのままの状態にしておくと、身体面で様々な不調を誘発する可能性があります。

そして身体面だけでなく、猫背は精神面にも悪影響を及ぼすことがあるといわれています。

実はコンプレックスが猫背にさせてしまう傾向があるといわれています。

たとえば人見知りをする内向的な方の場合、どうしても人前では目立たないようにしようと本能が働きます。

その結果、体を小さくしようとして背中を普段から丸める傾向があるといいます。

その他にも女性の場合、バストが大きいことがコンプレックスになるケースも少なくありません。

特に小中学生で胸が大きくなりだしたあたりで、はっきりと服を着ていても目立つふくらみだとそれを隠そうとする女子も多いです。

胸が目立たないようにするためには、体を縮こめるわけで、背中を丸めることが日常的になります。

その他にもほかの同級生と比較して背が飛び超えて高いと、そのことが目立たないように背中を丸めこむ子どもも見られます。

このようなコンプレックスを抱えた状態だと、猫背の症状をどんどん悪化させかねません。

しかも猫背の状態が悪化すると、メンタルヘルスも悪化させてしまいかねません。

身体が丸まっている状態である猫背は、呼吸器官を圧迫する形になります。するとどうしても普段から呼吸は浅くなってしまいます。

その結果、自律神経のバランスが崩れてしまうことがあるのです。

これが精神的な不安定さを引き起こして、ひどくなると猫背を原因としてうつ病のような症状が出てしまうケースもあります。

うつ病を発症するのはかなりのレアケースですが、猫背が精神面と密接に関係していることもまた事実です。

猫背を気にしているけれども、あまり深刻に考えていない人も多いでしょう。

しかしこのように身体面と精神面、両方に悪影響を及ぼす可能性があります。

猫背は簡単な方法でも症状を改善することも可能です。

症状に心当たりのある人は自分でできるところから、猫背対策をしてみませんか?

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