インナーマッスル

  1. 猫背矯正法

    ストレッチポールを使って猫背対策

    猫背を改善するためには、上半身の前側の筋肉、大胸筋などをストレッチする必要があります。猫背は体が前方に倒れるため、前側の筋肉が縮こまってしまっているので…

  1. 猫背の原因

    大胸筋と猫背の関係
  2. 猫背矯正法

    猫背矯正ベルトとはどのようなもの?
  3. 猫背の原因

    筋力低下が猫背の原因
  4. 猫背矯正法

    猫背の方におすすめの首ストレッチ
  5. 猫背矯正法

    猫背対策にお腹のストレッチを導入
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