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  1. 猫背矯正法

    胸椎のストレッチで猫背対策をする

    背中の丸まっている状態の猫背が慢性的になると、体の前方が常に縮こまった感じになります。腹筋や大胸筋は弛緩した状態が慢性的になります。猫背対策をす…

  2. 猫背矯正法

    猫背対策にお腹のストレッチを導入

    現代人の猫背の理由を見てみると、パソコンやスマホの画面を長時間見ていることが原因のケースが多いです。パソコンやスマホを長時間凝視していると、どうしても体…

  3. 猫背の原因

    大胸筋と猫背の関係

    猫背になる原因として背中の筋肉の衰えがしばしば指摘されます。確かにそれが大きな原因の人もいますが、そのほかにも要因はあります。たとえば、大胸筋が…

カテゴリー

  1. 猫背矯正法

    猫背対策にお腹のストレッチを導入
  2. 猫背の原因

    筋力低下が猫背の原因
  3. 猫背の原因

    大胸筋と猫背の関係
  4. 猫背矯正法

    猫背と整体
  5. 猫背矯正法

    猫背対策と腹筋の関係
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