運動

  1. 猫背矯正法

    猫背対策の基本・ベーシックセブン

    ストレッチポールを使ってエクササイズをする習慣をつければ、猫背の状態を改善できる可能性が高く期待できます。ストレッチポールを使ってのエクササイズにはいく…

  2. 猫背の原因

    筋力低下が猫背の原因

    猫背になる原因としてしばしばいわれているのは、広背筋をはじめとした背中の筋力低下です。背中を支える役割の筋肉が低下してしまうと、姿勢をうまく保つことがで…

カテゴリー

  1. 猫背矯正法

    猫背対策の基本・ベーシックセブン
  2. 猫背矯正法

    バランスボールで猫背改善?
  3. 猫背の影響

    猫背を放っておくといろいろな不調を誘発する
  4. 猫背の原因

    猫背の特徴
  5. 猫背矯正法

    胸椎のストレッチで猫背対策をする
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