運動

  1. 猫背矯正法

    猫背対策の基本・ベーシックセブン

    ストレッチポールを使ってエクササイズをする習慣をつければ、猫背の状態を改善できる可能性が高く期待できます。ストレッチポールを使ってのエクササイズにはいく…

  2. 猫背の原因

    筋力低下が猫背の原因

    猫背になる原因としてしばしばいわれているのは、広背筋をはじめとした背中の筋力低下です。背中を支える役割の筋肉が低下してしまうと、姿勢をうまく保つことがで…

カテゴリー

  1. 猫背の原因

    筋力低下が猫背の原因
  2. 猫背の原因

    大胸筋と猫背の関係
  3. 猫背矯正法

    猫背対策の基本・ベーシックセブン
  4. 猫背矯正法

    猫背の方におすすめの首ストレッチ
  5. 猫背矯正法

    長時間座って猫背になっている人は下半身のストレッチも
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