月別: 2016年10月

Categories: 猫背矯正法

猫背対策として重要なポイントになる筋肉に、腹筋があります。

このように言われると「猫背のためとはいえ、腹筋運動をしなければならないのか…」と思う人もいるかもしれません。

しかし猫背対策で重要なのは、「腹筋を働かせる」ことであって「腹筋の筋力アップする」ことではありません。