月別: 2016年11月

Categories: 猫背矯正法

背中の丸まっている状態の猫背が慢性的になると、体の前方が常に縮こまった感じになります。

腹筋や大胸筋は弛緩した状態が慢性的になります。

猫背対策をする時に腹筋や大胸筋をストレッチして、ある程度伸ばすのは正しい姿勢を獲得するために必要なことです。